Für Anfänger Starte mit Yoga in den Frühling und entdecke die Magie von Kundalini Yoga. Dieser Yogastil ist der ICE unter den Yogatraditionen, denn es ist eine hoch effiziente und präzise Technik, mit der jeder Übende rasch Erfolge für sich verbuchen kann. Kundalini Yoga hilft uns all jene Fähigkeiten zu entwickeln, die in Zukunft an Bedeutung zunehmen werden: Klarheit, Nervenstärke und ein offenes Herz. KY ist für jeden geeignet, der auch etwas mehr Ordnung und Ruhe in seine Gedanken und seine Lebenswelt bringen möchte. Im Vergleich zu Hatha sind Kundalini Übungen von der Ausführung oft viel einfacher, aber sie sind nicht unbedingt weniger anstrengend. Wie viel Energie Du in die Übungen hinein „atmest“ entscheidest Du selbst. Ziel ist es, Blockaden zu lösen und Deine Energien frei fließen zu lassen. Finde heraus, ob die Yogapraxis zu Dir passt. Das Aufbau-Training wird Dir eine gute Basis für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation geben. Diese Techniken kannst Du Dein ganzes Leben lang benutzen. Es geht nicht um Leistung & Wettbewerb, sondern um eine Erfahrung und um die Verbindung zu Dir Selbst.
Dieser Yogakurs ist nur für Frauen. Bitte nur Anfänger! Alter ab 18 Jahre – 99 Jahre. Die Dozentin selbst ist 44 Jahre alt. Mitzubringen sind Yoga- oder Sportmatte, Yogakissen und Getränk.
12.04.2024 - 14.06.2024 (8-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
KB301174MA
71,36 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)
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