Pilates


"Pilates" ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Die weichen und fließenden Bewegungen geben neue Kraft und Lebensfreude. Bauch, Beine und Rücken werden straffer und stärker. Langfristig verbessern sich Körperhaltung und Beweglichkeit. Im Einklang mit der Atmung findet man schnell die innere Ruhe wieder. Eine Wohltat für Frauen und Männer vor allem nach einem anstrengenden Arbeitstag. Die verschiedenen "Pilates"-Mattenübungen aktivieren spürbar die tiefliegende Muskulatur. Sie werden überrascht sein, dass man auch mit wenig Aufwand viel erreichen kann. Übrigens macht das in der Gruppe auch noch richtig Spaß. Für die Kursstunde bitte eine Unterlage, ein  Handtuch und  bequeme Sportkleidung mitbringen.


11 Abende, 23.09.2020 - 09.12.2020
Mittwoch, 20:30 - 21:30 Uhr
11 Termin(e)
Natalie Roth
BB302322IM
Stephan-Brodmann-Schule, Altbau, Schulstr. 11, 88090 Immenstaad, Gymnastikraum
44,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Natalie Roth

BB302321IM
Mi 23.09.20
19:30 –20:30 Uhr
Immenstaad