Gymnastik nach Pilates


Für Menschen mittleren Alters. Ein Programm zur Wiederherstellung der natürlichen Muskelbalance. Durch Stärkung der Muskulatur der Körpermitte, der feinen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stützt und der Beckenboden-Muskulatur kommt es schnell zu fühl- und sichtbaren Erfolgen. Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln. Das sanfte Mattentraining basiert auf langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die durch spezielle Atemtechniken unterstützt werden. Am Ende der Stunde führt Sie eine Tiefenentspannung in ein lang anhaltendes Wohlgefühl. Bitte Matte oder Unterlage mitbringen.


15 Abende, 22.09.2020 - 26.01.2021
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
15 Termin(e)
Manuela Bolk
BB302365SA
60,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Manuela Bolk

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16:00 –17:00 Uhr
Markdorf
Mo 28.09.20
17:00 –18:00 Uhr
Markdorf