Gesund und fit durch Bewegung


Zur Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme wie Rückenfitness, Balance Workout, Herzkreislauffitness und Zirkeltraining. Bei gesundheitsorientiertem Workout für den ganzen Körper, trainieren wir die Stabilisatoren und Mobilisatoren des gesamten Bewegungsapparates. Enthalten ist ein ausgeprägtes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Dieses Training beinhaltet alltagsrelevante Übungselemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und es gibt dir das Gefühl etwas Gutes für deine Gesundheit getan zu haben! Dies alles mit hohem Spaßfaktor durch mitreißende Musik.


13 Abende, 22.09.2020 - 12.01.2021
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
13 Termin(e)
Ruth Hümmer
BB302441MA
Bildungszentrum, Ensisheimer Straße 30, 88677 Markdorf, alte Sporthalle, Gymnastikraum Ost
52,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)