Shinrin Yoku - Waldbaden im Herbst


„Shinrin Yoku“ bedeutet, frei aus dem japanischen übersetzt, „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ oder kurz „Waldbaden“. Bei einem gemütlichen Spaziergang am Waldrand und durch den herbstlichen Wald bei Kressbronn werden wir mit allen Sinnen und durch kleine angeleitete Achtsamkeitsübungen die Natur entdecken und genießen. Entspannung, Erholung, das Ankommen bei uns selbst, das Erleben mit allen Sinnen und der Zauber der Natur stehen dabei im Mittelpunkt. Ein Aufenthalt in der Natur tut gut, das spüren wir. Seit einigen Jahren ist dies auch in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Kurz werden darum auch die messbaren, positiven Auswirkungen eines Waldbades auf unseren Körper vorgestellt. Bitte mitbringen: Sitzkissen, stabiles Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung im Zwiebelschalenprinzip und etwas zu Trinken.

* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn

1 Nachmittag
Freitag, 02.10.2020, 15:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Cornelia Rick, Kräuterführerin und Kursleiterin für Waldbaden
BB104143KR*
Treffpunkt: Wanderparkplatz Blütenstraße, 88079 Kressbronn a. B., Ortsteil Berg (Richtung Betznau)
16,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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