Shinrin Yoku - Waldbaden


„Shinrin Yoku“ bedeutet, frei aus dem japanischen übersetzt, „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ und so werden wir bei einem gemütlichen Spaziergang die Natur mit allen unseren Sinnen erleben, entdecken und erkunden. Kleine Impulse und angeleitete Achtsamkeitsübungen begleiten uns auf dem Weg. Erholt und entspannt kehren wir nach drei Stunden zurück in unseren Alltag. Ein Aufenthalt in der Natur tut gut, das spüren wir. Seit einigen Jahren ist dies auch in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Kurz werden darum auch die messbaren, positiven Auswirkungen des Waldbadens auf unseren Körper vorgestellt. Bitte mitbringen: Sitzkissen, stabiles Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung im Zwiebelschalenprinzip, Zecken- und Mückenschutz und etwas zu Trinken.Ein Manuskript mit einer Übersicht der gängigsten Waldbäume ist bei der Kursleiterin gegen eine kleine Gebühr zu erhalten.

* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn

1 Nachmittag
Freitag, 19.02.2021, 16:00 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Cornelia Rick, Kräuterführerin und Kursleiterin für Waldbaden
BB104141MA*
Treffpunkt: Am Neusatz 2, Markdorf (Parkplatz beim Friedhof)
8,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

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