Sanfte Fitnessgymnastik Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter Das Übungsprogramm startet mit einem Aufwärmtraining, bei dem mit Musik und einfachen Aerobic-Elementen das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Koordination gefördert wird. Es folgt eine gezielte Funktionsgymnastik, von "Kopf bis Fuß", mit Übungselementen aus den Bereichen Pilates und Yoga, die Kraft und Beweglichkeit verbessern und den Rücken stärken. Entspannungsübungen und ein ausgewogener Dehnungsteil runden das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.
Zeiten 12 Vormittage, 21.02.2024 - 12.06.2024 Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr Anzahl 12 Termin(e) Mi 21.02.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 28.02.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 06.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 13.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 20.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 10.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 17.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 24.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 08.05.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 15.05.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 05.06.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 12.06.2024 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum
Leitung Angelika Hartmann
Nummer KB302706FK Ort Preis 54,60 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)