"Move in" - Funktionelles Ganzkörpertraining


Ein abwechslungsreiches, allgemeines Fitnessprogramm mit gesundheitsorientierten Übungen. Um eine Verbesserung in den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erreichen, werden wir mit verschiedenen Trainingsgeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht, Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisierung erarbeiten. Mit Entspannung und Dehnung lassen wir die Stunde ausklingen. Bitte Matte und Getränk mitbringen.



16 Abende, 11.02.2019 - 01.07.2019
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
16 Termin(e)
Roxane Layer
WA302477TT
Landesberufsschule f. Hotel- u. Gaststättenberufe, Weinstr. 10, 88069 Tettnang, JKS-Raum
64,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)