Faszientraining (ausgefallen)


Was ist eine Faszie? Sie bezeichnet die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Durch Faszientraining kann man seinen Körper fit halten und Verletzungen vorbeugen. Es wird angewandt im Breiten – und Leistungssport, sowie in der Rehabilitation und Prävention (z.B. schmerzfreier Rücken). Das Training kann Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gezielt lösen. Bitte bequeme Kleidung, Matte sowie dicke Socken oder Gymnastikschuhe, 1 Tennisball, zwei kleine Wasserflaschen mitbringen, Faszienrollen sind vorhanden.


Montserrat Boada Zaragoza, Yoga-Lehrerin, Qigong Lehrerin und Faszientrainerin
WA302242ME
60,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

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