Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung


Wer achtet im Alltag schon darauf, wie wir uns bewegen? Wir funktionieren einfach. Erst wenn wir Schmerzen haben, merken wir, mit wie viel Bewegung unser Leben verbunden ist. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die Signale Ihres Körpers zu richten, um sie als innere Wegweiser für Ihr (Bewegungs)- Verhalten und Ihr Handeln zu nutzen. Sie werden lernen Ihre Bewegungen geschmeidig und schonend durchzuführen, um eine ausgewogene Balance zwischen Entspannung und gesunder Anspannung zu entwickeln. Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke werden Sie entlasten und Ihre Kraft ökonomisch einsetzen, um Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen, die an einem vorbeugenden Gesundheitsprogramm interessiert sind, welches auf Achtsamkeit und Bewusstheit ausgerichtet ist, sowie an Menschen mit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Bitte Matte, Decke und warme, bequeme Kleidung mitbringen.


15 Abende, 12.02.2019 - 02.07.2019
Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr
15 Termin(e)
Birgit Henrichs, Feldenkrais-Pädagogin und Physiotherapeutin
WA302170UH
Kindergarten Max und Moritz, Linzgaustr. 11, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
82,50
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

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Uhldingen-Mühlhofen
WA302172UH 14.02.19
Do