Gesund und fit durch Bewegung


Zur Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch geeignete Bewegungsprogramme wie Rückenfitness, Balance Workout, Herzkreislauffitness und Zirkeltraining. Bei gesundheitsorientiertem Workout für den ganzen Körper, trainieren wir die Stabilisatoren und Mobilisatoren des gesamten Bewegungsapparates. Enthalten ist ein ausgeprägtes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Dieses Training beinhaltet alltagsrelevante Übungselemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und es gibt dir das Gefühl etwas Gutes für deine Gesundheit getan zu haben! Dies alles mit hohem Spaßfaktor durch mitreißende Musik.


13 Abende, 14.01.2020 - 28.04.2020
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
13 Termin(e)
Ruth Hümmer
AB302441MA
Mehrzweckhalle Leimbach, Bühne, Johann-Hillebrand-Weg 3, 88677 Markdorf-Leimbach
52,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
Belegung: