Gymnastik nach Pilates
Für Menschen mittleren Alters. Ein Programm zur Wiederherstellung der natürlichen Muskelbalance. Durch Stärkung der Muskulatur der Körpermitte, der feinen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stützt und der Beckenboden-Muskulatur kommt es schnell zu fühl- und sichtbaren Erfolgen. Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln. Das sanfte Mattentraining basiert auf langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die durch spezielle Atemtechniken unterstützt werden. Am Ende der Stunde führt Sie eine Tiefenentspannung in ein lang anhaltendes Wohlgefühl. Bitte Matte mitbringen.
15 Vormittage, 11.02.2019 - 24.06.2019 Montag, 10:30 - 11:30 Uhr |
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15 Termin(e) | |
Ulrike Löffelbein | |
WA302363SA | |
Dorfgemeinschaftshaus, Heiligenberger Straße 117, 88682 Salem, Weildorf
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60,00
€
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
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