Pilates, Aufbaukurs


Der Schwerpunkt der sanften aber sehr wirkungsvollen Trainingsmethode liegt in der Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird ein starkes und stabiles Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Zudem genießen Sie einen gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und eine schlankere Silhouette. Bitte Übungsmatte und zwei Handtücher mitbringen.


14 Abende, 11.02.2019 - 03.06.2019
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
14 Termin(e)
Manuela Bolk
WA302329MA
Pestalozzischule, Pestalozzistraße 25, 88677 Markdorf, Gymnastikraum (Eingang links unten)
56,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

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Mo