Pilates, Grundkurs


Mit Lockerungs-, Dehnungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen lösen wir Spannungen und Blockaden, fördern die Bewegungsfreude, schulen das Körperbewusstsein, Atmung und Balance, und kräftigen den Bewegungsapparat, um mühelose schmerzfreie Beweglichkeit wieder zu erlangen bzw. zu erhalten. Zum Abschluss der Stunde gibt es Entspannungsübungen wie Phantasiereisen, Übungen aus dem autogenen Training oder Muskelrelaxation nach Jacobson.
12 Abende, 09.03.2017 - 29.06.2017
Donnerstag, 18:00 - 18:45 Uhr
12 Termin(e)
Sonja Heubeck
PA302374ÜB
Jörg-Zürn-Gewerbeschule, Rauensteinstr. 17, 88662 Überlingen, Nebengebäude, Musiksaal, UG, (gegenüber Haupteingang Realschule den Weg Richtung Constantin-Vanotti-Schule nehmen, Eingang hinten links)
36,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
anmelden
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