Pilates für Männer und Frauen


Pilates ist eine Trainingsmethode aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die fließend ineinander übergehen und die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Eine bewusste Atmung ist genauso wichtig wie die exakte Ausführung der Übung. Bei diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Kräftigungsübungen des Rumpfes und Dehnungsübungen der Muskeln, die oft durch zu viel Sitzen und einseitiges Bewegen verkürzt sind. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.


12 Abende, 12.02.2019 - 21.05.2019
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
Karin Dettmar
WA302382UH
Kindergarten Max und Moritz, Linzgaustr. 11, 88690 Uhldingen-Mühlhofen
48,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)