Piloxing®


Eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzelementen verbunden in einem schweißtreibenden Intervalltraining. Das Training arbeitet an der Ausdauer, baut Muskel auf und strafft den Körper. Piloxing® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen des Boxens mit feinen Übungen aus dem Pilates. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Übungen, die im Teil des Pilates durchgeführt werden, kräftigen die tieferen Muskeln; Körperhaltung und Balance verbessern sich dadurch. Die „Blöcke“ aus Boxen, Pilates und Tanz wechseln sich ab und sorgen so für eine abwechslungsreiche Stunde. Der Kalorienverbrauch pro Stunde liegt bei rund 900. Piloxing wird Barfuß oder mit speziell für Piloxing® entwickelnde Socken trainiert. Auch Socken mit „Anti-Rutsch-Effekt“ können benutzt werden. Bitte Handtuch und Getränk mitbringen.



10 Abende, 03.03.2020 - 26.05.2020
Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Kathrin Holzbauer
AB302587KR
Festhalle, bitte Seiteneingang benutzen, Hauptstr. 39, 88079 Kressbronn
47,33
(gültig ab 9 Teilnehmenden)