Rückenfit


Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen sollen Spannungen abbauen und Ihre Beweglichkeit erhalten. Die Kräftigung der Muskulatur, vor allem des Rumpfes, gibt der Wirbelsäule Halt und zusätzlichen Schutz bei Alltagsbewegungen. Körperwahrnehmungsübungen, Haltungsschulung und Entspannung sind weitere Inhalte. Bitte bringen Sie eine Matte und ein Kissen mit.


12 Vormittage, 10.10.2019 - 16.01.2020
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr
12 Termin(e)
Reiner Borchert
ZA302063ME
Daisendorf, Rathaus, Ortsstr. 22, 88718 Daisendorf, Bürgersaal
52,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
Belegung:

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ZA302950ME 07.10.19
Mo