Step Aerobic mit Workout und Faszientraining


Leichte Choreographien auf einem höhenverstelllbaren Step mit oder ohne Gewichten. Anschließend funktionales Workout, Stretching und Faszientraining. Trainiert werden u. a. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Des Weiteren wird mit gezielten Kräftigungs- und Dehnungsübungen die aufrechte Haltung unterstützt.


19 Vormittage, 12.02.2019 - 23.07.2019
Dienstag, 10:30 - 11:45 Uhr
19 Termin(e)
Katrin Krug
WA302510MA
101,33
(gültig ab 9 Teilnehmenden)
Belegung:

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