Wirbelsäulengymnastik


Muskulären Dysbalancen vorbeugen mit Hilfe von Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Koordinative Fähigkeiten erwerben und Atmung mit der Bewegung vernetzen. Den Atem nutzen als Stütze und auch zur wichtigen Entspannung. Übungen mit dem eigenern Körpergewicht runden das Trainingsprogramm ab. Aktiv sein mit Freude an der Bewegung!
Sie wählen die Übungen aus, die Ihrem Leistungsstand entsprechen.



15 Abende, 11.02.2019 - 01.07.2019
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
15 Termin(e)
Renate Springer
WA302034KR
Festhalle, bitte Seiteneingang benutzen, Hauptstr. 39, 88079 Kressbronn
64,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

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