Yoga am Vormittag (ausgefallen)


In den Wechseljahren wird körperliches Training für Frauen und Männer immer wichtiger, um den Körper gesund und geschmeidig zu erhalten. Die klassischen, "gehaltenen" Yogastellungen kräftigen und dehnen unsere Muskulatur, regen die Organe und den Energiefluss an, stärken das Hormonsystem und den Beckenboden, lösen Verspannungen und Rückenschmerzen. Durch das Üben im Rhythmus unseres Atems kommen wir zur Ruhe und erleben unsere Kraft. Wir lassen Grübeleien und Sorgen los und gehen ausgeglichen, freudig und selbstbewusst in den Tag. Yoga macht glücklich!


Elisabeth Stolle
AB301118IMF
66,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

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