Vitalgymnastik


Ein abwechslungsreiches Vitalprogramm, das Ihr Wohlbefinden steigert, Spaß macht und Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Herz-Kreislauftraining mit gezielten Aufwärmübungen, Fatburner sowie Schrittkombinationen. Ein Mix aus Kräftigungs-, Koordinations-, Dehn- und Atemübungen kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Beine, Bauch und Po. Auf dem Vitalprogramm stehen auch Pilates-, Yoga- und Tibeterübungen, Beckenbodengymnastik sowie unterschiedliche Entspannungstechniken. Ein gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper - ein Gymnastikmix für alle Altersgruppen. Bitte Matte mitbringen.


12 Abende, 23.09.2020 - 16.12.2020
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Sybille Weiß
BB302470TT
Schillerschule, Friedhofstr. 5, 88069 Tettnang, Gymnastikraum
48,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)