Yoga Walking oder Breathwalk ist eine Kombination aus dem Gehen ohne Stöcke und Yoga an der frischen Luft. Mit Yoga- und Atemübungen wird auf das Gehen vorbereitet. Das Walken geschieht in einem bestimmten Atemrhythmus und mit einem inneren Mantra, der Ausklang erfolgt mit Yoga-Dehnungsübungen und einer Meditation.

Yoga Walking hilft, sich körperlich und geistig fit zu halten, Alltagssorgen und Stress abzubauen, die Lebensenergie zu stärken, zu einer inneren Ausgeglichenheit zu finden, Depression vorzubeugen und wieder den Kontakt zu sich selbst zu finden. Das alles gelingt besonders gut draußen an der frischen Luft. Zudem fördert Yoga Walking auch Gleichgewicht und innere Stabilität. Der Kurs ist geeignet für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen.