Wirbelsäulengymnastik


Mit Lockerungs-, Dehnungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen lösen wir Spannungen und Blockaden, fördern die Bewegungsfreude, schulen das Körperbewusstsein, Atmung und Balance, und kräftigen den Bewegungsapparat, um mühelose schmerzfreie Beweglichkeit wieder zu erlangen bzw. zu erhalten. Zum Abschluss der Stunde gibt es Entspannungsübungen wie Phantasiereisen, Übungen aus dem autogenen Training oder Muskelrelaxation nach Jacobson.


12 Vormittage, 29.09.2021 - 22.12.2021
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
12 Termin(e)
Sabine Hoffmann
DB302113ÜB
Kreissporthalle, Obertorstr. 22, 88662 Überlingen, Gymnastikraum
48,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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