Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In fließenden Abfolgen entstehen harmonische Bewegungen, die Kraft und Flexibilät fördern und gleichzeitig innere Ruhe schenken. Durch die bewusste Ausrichtung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem entsteht ein meditativer Fluss, der sowohl körperlich fordert als auch geistig entspannt. Vinyasa Yoga kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Körperbewusstsein - ideal für alle, die Yoga in seiner ganzen Vielfalt erleben möchten. Bitte rutschfeste Matte und ggf. Yogablöcke mitbringen.
