Gönn dir eine kleine Auszeit am Anfang der Woche, damit Körper und Geist in Einklang kommen und du gestärkt in die neue Woche starten kannst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmende mit etwas Erfahrung geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – bring einfach deine Matte und eine Decke mit und schenke dir diese Zeit. In einer kleinen Gruppe und in einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre verbinden wir Bewegung, Atmung und Entspannung. Ziel ist es, den Körper zu kräftigen, Ruhe zu finden und die Verbindung zu sich selbst zu stärken. Bitte eigene Yogamatte mitbringen.
