Sanfte Fitnessgymnastik Gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter Das Übungsprogramm startet mit einem Aufwärmtraining, bei dem mit Musik und einfachen Aerobic-Elementen das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Koordination gefördert wird. Es folgt eine gezielte Funktionsgymnastik, von "Kopf bis Fuß", mit Übungselementen aus den Bereichen Pilates und Yoga, die Kraft und Beweglichkeit verbessern und den Rücken stärken. Entspannungsübungen und ein ausgewogener Dehnungsteil runden das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.
Zeiten 12 Vormittage, 23.09.2026 - 16.12.2026 Anzahl 12 Termin(e) Mi 23.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 30.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 07.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 14.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 21.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 04.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 11.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 18.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 25.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 02.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 09.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum Mi 16.12.2026 09:15 - 10:15 Uhr Brunnisachhalle , Markdorfer Str. 108, 88048 Friedrichshafen, Kluftern , Gymnastikraum
Leitung Heidi Buri
Nummer SB302706FK Ort Preis 60,20 € (gültig ab 9 Teilnehmenden)
