Selbstcoaching I: sich selbst ein freundlicher und verständnisvoller Coach sein
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Verständnis und innerer Unterstützung zu begegnen. Statt sich ständig zu kritisieren oder unter Druck zu setzen, entdecken Sie Wege, wie Sie sich in herausfordernden Situationen stärken und begleiten können – so, wie es ein guter Coach tun würde.
Sie lernen, Emotionen besser kennenzulernen und zu verstehen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und einen unterstützenden inneren Dialog zu entwickeln. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt darauf, loszulassen, was belastet – alte Gedankenmuster, Erwartungen oder Selbstzweifel. Gleichzeitig erfahren Sie, wie Sie mit Ängsten bewusster umgehen und mehr innere Sicherheit gewinnen können.
Darüber hinaus erarbeiten Sie Methoden, um klare Ziele zu setzen, Entscheidungen leichter zu treffen und Schritt für Schritt neue Wege zu gehen. Praktische Übungen, Reflexion und Austausch unterstützen Sie dabei, das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren.
Der Kurs bietet Raum für persönliche Entwicklung, neue Perspektiven und mehr Selbstvertrauen. Ziel ist es, einen wertschätzenden und stärkenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
